ตารางบันทึกการปฏิบัติวิทิสาสมาธิ

ตารางบันทึกการปฏิบัติวิทิสาสมาธิ

เป็นตารางบันทึกขนาดเล็กสามารถพกพาติดตัวได้สะดวก เพื่อจะได้เป็นการเตือนตัวเองในการที่จะปฏิบัติสมาธิเพราะผลที่ได้จากการปฏิบัติสมาธินั้น จะต้องเกิดจากการทำอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ