สมาธิ คือ จิตที่ตั้งมั่นอยู่ในอารมณ์เดียว (เอกัคคตารมณ์)
สมาธิธรรมชาติ คือ สมาธิที่ได้จากการหลับนอน การพักผ่อน การมีใจจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เช่นการอ่านหนังสือ เป็นต้น
สมาธิที่สร้างขึ้น คือ สมาธิที่ได้จากการตั้งใจที่จะทำสมาธิอย่างมีระบบและมีวิธีปฏิบัติอย่างมีขั้น ตอน ได้แก่การเดินจงกรม และ การนั่งสมาธิเพื่อกำหนดจิตให้เป็นหนึ่งเดียว นับตั้งแต่วินาทีที่เริ่มนึกคำบริกรรมก็ถือว่าได้เป็นสมาธิแล้ว
ประโยชน์ของการทำสมาธิ
1) หลับสบายคลายกังวล
2) กำจัดโรคภัยไข้เจ็บ
3) สมอง และ ปัญญาดี
4) รอบคอบในการทำงาน
5) ระงับความร้ายกาจ
6) บรรเทาความเครียด
7) มีความสุขพิเศษ
8) จิตใจอ่อนโยน
9) กลับใจได้
10) เวลาสิ้นลมพบทางดี
11) เจริญวาสนาบารมี
12) เป็นกุศล
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น